søndag den 12. juni 2016

Tortilla med Ærtecreme og Kylling




Super nem aftensmad med masser af smag og sunde næringsstoffer.

Tortilla med Ærtecreme og Kylling til 2 personer


Ingredienser:

250 g. kyllingebryst
salt og peber
olie til stegning
1 squash i både
1 hjertesalat, snittet
2 forårsløg, fintsnittet
1 rød chili, finthakket
4 små tortillas, gerne fuldkorn

250 g. ærter
1 tsk. tahin (eller olivenolie)
1 dl. creme fraiche
salt og peber

Fremgangsmåde:

1. Blend ærter, tahin og creme fraiche og smag til med salt og peber.

2. Krydr kyllingen med salt og peber og steg i olie. Skær i lange strimler.

3. Steg squash i olie på en pande til de er møre med bid.

4. Varm tortillas pakket ind i stanniol i ovnen eller på brødristeren.

5. Smør tortillas med ærtecreme. Læg salat, forårsløg, chili, squash og kylling ovenpå og server.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar